THERAPEUTISCHE MASSAGE
Gezielt behandeln. Tief entspannen. Beweglicher werden.
Verspannungen im Nacken, ein ziehender Rücken oder eine Schulter, die sich ständig bemerkbar macht – dein Körper zeigt dir oft ziemlich deutlich, wenn etwas zu viel wird.
Bei der therapeutischen Massage arbeite ich gezielt an verspannter und überlasteter Muskulatur. Dabei passe ich Druck, Technik und Intensität an deine Beschwerden und dein persönliches Empfinden an.
Keine Massage nach Schema F – sondern eine Behandlung, die zu deinem Körper passt.
Wenn dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht
Die therapeutische Massage kann dich unter anderem unterstützen bei:
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Nacken- und Schulterverspannungen
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Rückenbeschwerden
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muskulären Verspannungen
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Bewegungseinschränkungen
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einseitiger Belastung
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körperlicher Überlastung
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Verspannungen durch langes Sitzen oder Bildschirmarbeit
WAS PASSIERT BEI EINER THERAPEUTISCHEN MASSAGE?
Gezielt statt einfach nur massieren
Ich behandle nicht einfach eine bestimmte Körperregion nach einem festen Ablauf. Wir schauen, wo deine Beschwerden liegen und welche Muskulatur dabei eine Rolle spielen könnte.
Die richtige Intensität
Eine gute therapeutische Massage muss nicht immer möglichst kräftig sein. Je nach Situation arbeite ich mit unterschiedlichen Techniken und passe die Intensität laufend an dich an.
Den Körper als Ganzes betrachten
Beschwerden können miteinander zusammenhängen. Deshalb beziehe ich – je nach Situation – auch angrenzende Muskelgruppen und Bewegungsmuster mit ein.
MEINE ART ZU BEHANDELN
Mir ist wichtig, dass du dich nicht einfach auf die Liege legst und eine Behandlung „über dich ergehen lässt“.
Ich möchte verstehen, was dich gerade beschäftigt, wo du Beschwerden hast und was dein Körper braucht.
Manchmal braucht es eine gezielte Behandlung. Manchmal etwas mehr Ruhe. Und manchmal einen Impuls, wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Du bestimmst mit, was sich für dich richtig anfühlt.
SO LÄUFT DEINE BEHANDLUNG AB
Ankommen und Besprechen
Wir besprechen kurz, was dich aktuell beschäftigt und worauf wir den Fokus legen möchten.
Hinschauen
Je nach Beschwerden betrachte ich Beweglichkeit, Muskelspannung und mögliche Zusammenhänge.
Behandeln
Ich wähle passende manuelle Techniken und passe die Behandlung laufend an dein Empfinden an.
Mitnehmen
Wenn sinnvoll, zeige ich dir einfache Übungen oder gebe dir Empfehlungen für deinen Alltag.
HÄUFIGE FRAGEN
Tut die Behandlung weh?
Je nach Beschwerden kann eine Behandlung stellenweise intensiv sein. Mir ist wichtig, dass du dich jederzeit wohlfühlst. Deshalb stimmen wir die Intensität gemeinsam ab.
Muss ich starke Schmerzen haben?
Nein. Viele Menschen kommen auch vorbeugend oder weil sie merken, dass sich erste Verspannungen entwickeln.
Wie viele Behandlungen brauche ich?
Das ist sehr individuell. Manche Beschwerden verbessern sich bereits nach einer Behandlung, andere benötigen etwas mehr Zeit. Gemeinsam besprechen wir, was in deiner Situation sinnvoll ist.